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stres et nutrition emotionnelle 4

Comportement alimentaire émotionnel et comment y faire face (3/3)

Durant votre attente, vérifiez par vous-même. Dans quelle mesure vous sentez-vous ? Que se passe-t-il sur le plan émotionnel ? Vous aurez une meilleure compréhension des raisons qui vous ont poussé à manger, même si vous finissez par le faire. Vous vous préparerez ainsi à réagir différemment la prochaine fois. Apprendre à accepter vos sentiments, […]

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