Introduction Après 50 ans, maintenir un poids santé peut sembler être un défi, mais avec des ajustements simples dans le mode de vie, il est possible de mincir de manière efficace. Découvrons quelques conseils pratiques pour faciliter ce processus. Hydratation Optimale L’eau est votre alliée dans la quête de la perte de poids. Boire suffisamment […]

La « crise de panique » est un terme utilisé pour décrire un épisode intense de peur ou d’anxiété qui s’installe soudainement et provoque une grande détresse émotionnelle. Cette expérience peut être extrêmement débilitante et effrayante pour ceux qui la vivent. Dans ce texte, nous allons explorer en détail ce que signifie réellement une crise de panique, […]

L’anxiété sociale est un trouble qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Elle se manifeste par une peur intense et irrationnelle des interactions sociales et peut entraîner une détresse considérable. Cependant, il est possible de surmonter cette anxiété et de retrouver confiance et épanouissement dans nos relations avec les autres. Dans ce guide, […]

La violence au domicile, souvent appelée violence domestique, est une réalité troublante qui persiste dans de nombreux foyers à travers le monde. Cette forme insidieuse de violence se produit lorsqu’un membre du foyer utilise la force physique, émotionnelle, sexuelle ou économique pour exercer le pouvoir et le contrôle sur un autre membre de la famille […]

Lorsqu’il s’agit de traiter la dépression et l’anxiété, alors comment les médicaments peuvent jouer un rôle crucial. Cependant, il arrive que certaines personnes décident d’arrêter leur traitement médicamenteux. Il est important de comprendre que l’arrêt du traitement ne doit pas être pris à la légère et doit être effectué de manière contrôlée et supervisée par […]

Le trouble de la personnalité évitante est une condition complexe qui peut avoir un impact significatif sur la vie d’une personne. Il se caractérise par une peur intense et persistante des situations sociales et une tendance à les éviter autant que possible. Cette condition peut entraîner une série de conséquences émotionnelles, relationnelles et professionnelles. Sur […]

Comme je souffre de dépression, qui empire pendant les fêtes, j’ai envie de me cloîtrer dans mon appartement pendant la période de l’Action de grâces et du Jour de l’an, et de me passer de toutes ces conneries. Je me suis donc adressé à plusieurs professionnels de la santé mentale pour leur expliquer pourquoi les […]

Le module sur les traumatismes religieux est un problème de santé psychologique dans lequel un individu qui a suivi un ensemble de croyances lutte pour se détacher de ces croyances et systèmes de valeurs. Le stress lié au traumatisme religieux peut avoir un impact considérable sur votre santé mentale, car le traumatisme fait éclater vos […]

Nous essayons de créer un lien de cause à effet entre l’intelligence et notre santé mentale depuis de nombreuses décennies et ce sujet fascinant fait l’objet de débats depuis des années. Mais a-t-il été prouvé que la maladie mentale peut avoir une incidence sur l’intelligence d’une personne ou même sur d’autres fonctions cognitives ? La […]

As-tu déjà connu le terme d’hétéronormativité ? Savez-vous ce que signifie l’hétéronormativité ? Eh bien, l’hétéronormativité est essentiellement une hypothèse ou une conviction que certaines personnes ont, à savoir que l’ensemble de l’humanité est censé être hétéro (la seule relation romantique ou sexuelle acceptable est celle qui existe entre un homme et une femme). En […]